Life Coaching

 

 

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HAPPY     HUMAN     FACTORY
design  yourself  with  happiness

Glück ist kein Zufall. Glück ist Design.

Du kannst Räume gestalten. Du kannst Tische dekorieren. Du kannst Meetings skizzieren. Du kannst Deinen Tag gestalten. Warum gestaltest Du nicht Dein ganzes Leben? Nimm einen Stift in die Hand und fang an.

Gestalte Dein Leben selbst – mit integralem Human Coaching

Was möchtest Du auf dem Bild Deines Lebens sehen? Welche Perspektive zeichnest Du auf? Wie sieht der Umriss aus und wie die Details? Und vor allem: Wo fängst Du an?

Als frühere Produkt- und heutige Lebensdesignerin möchte ich die Kraft in Dir wecken, die gestalten kann. Die mit einer neuen Linie alles verändert und ungeahnte Perspektiven aufzeigt. Diese Kraft findest Du dort, wo Du am stärksten bist: in Deiner Authentizität. Entdecke Deine Stärken und entfalte ihr ganzes Potential. Lebe Dein Leben aktiver und zugleich leichter, gesünder und erfolgreicher.

Integrales Humancoaching:
Yoga, Ernährungs- und Persönlichkeitsberatung

Die Kraft, die Veränderung schafft, speist sich aus den drei Quellen Bewegung, Energie und Wahrnehmung. Deshalb biete ich zusätzlich zur Persönlichkeitsberatung Bewegungstraining mit Yoga und Ernährungsberatung an. So kann ich den Menschen ganzheitlich unterstützen: Ich betrachte ihn in seinem Umfeld aus seinen verschiedenen Perspektiven und führe diese anschliessend zu einer Einheit zusammen. Mit der Verbindung von zellulärer Ernährung, körperlicher Bewegung und Personal Coaching kann ich dem Klienten gleich drei Gestaltungsmittel für sein persönliches Glück mit auf den Weg geben

Ich möchte Dich als Mensch achtsam dabei begleiten, etwas für Dein Wohlbefinden zu tun. Ich möchte Dich dabei unterstützen, neue freudvolle Gewohnheiten zu entdecken und fest in Deinem Alltag zu verankern. Ich möchte Dir Mut machen, Dein Leben authentisch, ehrlich, farbenfroh und kraftvoll zu leben.

you are amazing just the way you are

YOGA
Schöpfe Kraft aus jeder Bewegung

Yoga energetisiert, stärkt und entspannt den Körper und fokussiert den Geist. Das regelmässige Üben auf der Matte stärkt die Gesundheit, erhöht das Wohlbefinden, die Ausgeglichenheit und reduziert den Stress. Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu anderen Sportarten, vor allem aber zu einem persönlichen Coaching.

Ich unterrichte Hatha YOGA Flow, die fliessende dynamische Form des Yoga. Hatha YOGA Flow verbindet Körperbewegung und Atem und macht aus Bewegung Meditation. Verknüpfe dich mit der Kraft in Dir und spüre sie bei jeder Bewegung.

Erlebe Hatha YOGA Flow für Dein Level:

– als Privatlektion bei mir zuhause

– als Privatlektion bei Dir zuhause

– in der Gruppe

– als massgeschneidertes Firmenyoga in der Mittagspause

– als Active Yoga Woche 2017 auf Anfrage

Tarife auf www.happy-human-factory.com

 

NUTRITION

Nähre Dich mit dem, was Dich stark macht.

Ernährung hat grossen Einfluss auf unser Leben und wie wir uns dabei fühlen. Versorgst Du Deinen Körper mit den richtigen Ernährungsbausteinen, bist Du leistungsfähiger und hast mehr Energie. Ich erarbeite mit Dir ein individuelles Ernährungskonzept, mit dem Du Dein optimales Gewicht und gesundes Aussehen erlangst und Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.
Neben individuellem Ernährungscoaching halte ich auch Vorträge zu den neusten Erkenntnissen aus der Ernährungsforschung. Meine Themen:

– So schmeckt Balance: Wo liegt die Ursache meines Ungleichgewichts?
– Schon wieder sauer: Was tun bei chronischer Übersäuerung?
– Schon morgens müde: Wir regeneriere ich meinen Körper und mache ihn vital und gesund?
– Traumfigur statt Diät-Albtraum: Was ist der Schlüssel zum Erfolg?
– Fit mit Food: Welche Nahrungsergänzung brauch ich, wenn ich viel Sport / Leistungssport treibe?

Die Vortragstermine erfolgen nach Absprache.
– in der Firma für die Belegschaft
– im Hotel für die Belegschaft
– im Hotel für die Gäste
– vor Mitgliedern im Verein / Sportverein

Nach Bedarf können auch Bioimpedanzmessungen bei einzelnen Personen durchgeführt werden. Investition 10 Minuten pro Person.
Die Einzellektion oder Abo-Angebote führe ich bei Dir zuhause oder in meinem Studio durch.
Tarife auf www.happy-human-factory.com

HUMAN
Aktiviere Deine Kraft zu gestalten

Design your life with happiness: Als Persönlichkeitscoach möchte ich Dir die Kraft geben, Dein Leben selbst zu gestalten. Mit den Mitteln, die bereits in Dir stecken – Du musst sie nur aktivieren:

Erkenne, was Du brauchst, um glücklich zu sein.
Erkenne, wer Du bist und was Dich stark macht.
Nutze Deine Stärke, um stärker zu werden.
Erkenne Deine Grenzen, um sie zu sprengen.
Skizziere Deine Visionen und gestalte daraus die Welt um Dich herum.

Wenn Du tust, wofür Du lebst und woran Du glaubst, bist Du unfassbar stark.
Bring Farbe und Freude in Dein Leben und zeichne Dir eine neue Perspektive.
Gestalte von heute an jeden Tag mit Leidenschaft.
Als Dein Coach begleite ich Dich dabei. Ich helfe Dir dabei, Deine mentale und körperliche Stärke zu mehren, Dein Energielevel zu erhöhen und Freude an der Veränderung zu spüren. Du allein bist Dein Geheimnis. Lerne es kennen – dann gehört es Dir.

Coaching für konkrete Anlässe:

– In der Kraft bleiben: Die Burnout-Prävention.
– Mein ICH zurückerobern: Hilfe für körperlich und seelisch missbrauchte Frauen.
– Schmerz in Kraft verwandeln: Seelische Verletzungen verarbeiten
– Kraft meiner Schönheit: Ursache von Essstörungen erkennen und verwandeln.
– Mein neues ICH entdecken: Neue Perspektiven entwickeln.
– Abschied nehmen und Kraft schöpfen: Gestärkt aus Trauerarbeit hervorgehen und sich neu orientieren.

Die Einzelcoachings finden in meinem Studio, Outdoor oder an einem Ort Deiner Wahl statt. Gerne berate ich auch per Skype oder Telefon.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch beantworte ich gern alle Deine Fragen zu meinen Coachings.

Tarife auf www.happy-human-factory.com

Online Kurs: 

“think big evolution” – begleitendes Coaching von Sandy Sahagun für das online Coaching von und mit Veit Lindau

Investiere dafür 33 Tage lang täglich cirka 20 Minuten in Dein Ziel und erlange langfristig Erfolg, Erfüllung und Evolution. Ich begleite Dich dabei mit 3-4 Coachings à 60 Minuten über Skype, Telefon oder in meinem Office.
Das begleitende Coaching vertieft Dein Thema und bringt Dich schneller an Dein Ziel.
Intervall nach Bedürfnis und persönlicher Absprache.

MALEN / ZEICHNEN FÜR THEMENAUFLÖSUNG und sich dadurch neu entdecken

Wer bin ich:

Sandy Sahagun:
Von der Produktdesignerin zur Lebensdesignerin

Die Vielfalt und Farbigkeit des Lebens wurde mir in die Wiege gelegt: Meine persische Grossmutter verliebte sich in meinen mexikanischen Grossvater und meine mexikanische Mutter entschied sich für meinen italienischen Vater. Von Anfang an stand mir ein reicher kultureller Schatz zur Verfügung, aus dem ich die schönsten Dinge für meine eigene Identität neu zusammenfügte. So wurde Design schon früh zu meiner Lebensaufgabe und Leidenschaft.

“Design war mein Leben. Bis ich begann, mein Leben selbst zu designen.”

Vor 10 Jahren zwang mich ein Burnout, meine internationale Karriere als Schmuck- und Produktdesignerin zu beenden. Ich musste mein Leben neu gestalten und es war für mich nur folgerichtig, dies wieder als Designerin zu tun: Als Design Coach, der anderen dabei hilft, ihr Leben so zu gestalten, dass sie erfüllt und glücklich sind.

Dafür setzte ich an den drei wichtigsten Punkten für ein erfülltes Leben an: Ich wurde Yogalehrerin und damit zur Bewegungsdesignerin. Ich wurde Ernährungsberaterin, um Energie gestalten zu können. Mit meiner Ausbildung bei meinem Lehrer Veit Lindau wurde ich schliesslich zur Persönlichkeitsdesignerin, die alle drei Komponenten zusammenfügt.

Es ist mein innerer Antrieb als Designerin, die besten Dinge, die ein Mensch in sich trägt, zusammenzufügen und sie gemeinsam stärker zu machen. Meine bunte Herkunft hilft mir dabei, die Farbigkeit in jedem Menschen zu sehen.

 

Als Designerin weiss ich, wie stark man seine Umgebung mit Form, Farbe und Ideen verändern kann. Diese Kraft der Gestaltung möchte ich jedem Menschen zugänglich machen.

Mein schönstes Design ist heute: Happiness

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Photographer Armin Zogbaum

Meine Praxis:

Die Einzelcoachings finden in meinem Studio, Outdoor oder an einem Ort Deiner Wahl statt. Gerne berate ich auch per Skype oder Telefon.
In einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch beantworte ich gern alle Deine Fragen zu meinen Coachings.

Kontakt:
Sandy Sahagun
Tel: 0041 79 410 36 09
miguel@active.ch
www.happy-human-factory.com

 

 

 

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